forma w

Witam wszystkich po dłuższej przerwie. Powiem krótko, najpierw miałem problemy zdrowotne, poprostu przetarlem stopę od spodu, zrobił się pęcherz i pękł, zatarlem mięsem i poszło zakażenie, po pewnym czasie spuchła mi noga i wyladowalem w szpitalu, nie mogłem chodzić, trenować i pracować było że mną słabo, kilka miesięcy byłem załamany. [...]

20 kg , i dogrywka 32.. sprawiedliwie. forma fajna bo wyeliminuje krzywe łokcie itp wygra the best a dzięki temu wrocław zostanie stolicą perfekcyjnych ćwiczeń Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2016-01-30 18:13:21

A forma jak ogólnie? Jakieś plany startowe masz w tym roku?

Kozak-Michał z taką formą pewnie wystartuje z CC w SPARTAN CUP:)

Mateusz-forma jest zacna ;) Co do filmu z 20 kg,to lepszego niż Twój nie widziałem :) Jednak jak myślisz o powalczeniu o top 3 w Sochaczewie,to musisz jednak wchodzić powoli na większe ciężary ;)

Mateusz forma jest u Ciebie cały czas Kosmiczna. Powiedz mi ty robisz normalnie treningi podciągania w tygodniu, czy tylko z doskoku masz takie wyniki.

Super forma Pana Mariana! . W przyszłym roku dobija do już 15 repsów :)

cóż...moja forma nigdy nie będzie jak Twoje bezformie, więc spadaj %-) na bezformiu cykałem serie tylko po 30 powtórzeń na drążku, także w zasięgu :)

Mateusz-na Poznań forma będzie widzę :) Dobre ćwizenia akcesoryjne do podciągania nie są złe ;) Czekamy na info odnośnie zawodów bo ma być na dniach. Czuje że będą zmiany w regulaminie i pewnie coś na nogi będzie.

Mateusz-zobaczymy jak wyjdzie.Gips minimum 6 tygodnia i pewnie drugie tyle powrót do jakiejś formy ...Ciekawe czy wogóle wróce do podciagania z ciężarem? Max Weighted to raczej pewnie już odpada. A TY jak forma na poznań? Ja też już się szykowałem i ie dotrwałem :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-04-22 17:21:14

Adam-wiadomo że wszystko na spokojnie,ręki już prawie nie odczuwam to ją coraz więcej angażuje.Zawodów niby trochę jest i w wakacje tylko raczej nachwyt ,dipy łączone plus ewentualnie muscle i coś na nogi. U mnie jednak jakaś forma pewnie nie wcześniej jak we wrześniu-zobaczymy jak będzie :)

Już trenuje w miarę tak jak bym sobie tego życzył i forma idzie do góry. Lewy chwyt jeszcze troszkę słabszy ale tragedii nie ma ;)

Mateusz forma mega Frederik nie robi jednak ciagiem.Musisz robić tak jak on.Zastanawiam sie teraz jak mogles zrobić ostatnio 13 repow w Poznaniu..?

Witajcie Bracia!! Marek świetna forma na kółku, Mega mi się to podoba, ja pewnie teraz tylko z kolan bym zrobił z 5. Łukasz zacznij się bać mnie i weź się do roboty, słabo Cie będę widział w następnym sezonie!! TaDzik jeszcze słaby jestem na pompki hihi

może w sobote coś nagram chocc forma off

Mateusz to forma jak zwykle bez szału ;) nóg nie ćwiczę i lżejszy jestem :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-01-18 22:27:27

Mateusz-forma drążkowa widzę już prawie jak za najlepszych czasów :) Co do zawodów w Jozefowie,to już będzie trudno o bliższe Twojego miejsca zamieszkania :)

Mario-też dobra opcja. Ciekawe tylko czy coś będzie w tym terminie i czy forma bedzie pozwalała żeby się na tych zawodach nie najeść wstydu :)

To i emerytowi wypada coś napisać. Treningi i forma u mnie tak na 75 %.Niby nie tak źle ,ale może być gorzej.Jak będzie czas żeby podbić ten procent wyżej,to może jeszcze w 2018 wrócę na pól etatu ;)

a u was jak forma ? Ja się bawię teraz w to https://www.sfd.pl/WYZWANIE_WW_86-t1197896.html